-
Få kroppen du drømmer om – og forbli slank og sunn
admin Comments Off on Få kroppen du drømmer om – og forbli slank og sunn
De aller fleste av oss skulle noen ganger ønske vi kunne bli litt slankere og leve sunnere. Særlig etter hver julefeiring med masse god mat og drikke, og før hver ny badesesong om sommeren. Mange av oss går dessverre rundt hele tiden og er misfornøyd med utseendet vårt. Løsningen er enkel, men likevel vanskelig: Beveg […]
More -
Hold hjernen skarp med fysisk aktivitet
astra Comments Off on Hold hjernen skarp med fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet er sunt for kroppen, men visste du at fysisk aktivitet også er viktig for konsentrasjonen? Det viser seg at dersom man trener jevnlig, tenker man klarere, og man kan holde fokuset og konsentrasjonen oppe mye lenger. Så selv om man har en stillesittende jobb, gjelder det altså å holde seg i form for […]
More -
Trenerne bak Norges skilandslag
astra Comments Off on Trenerne bak Norges skilandslag
Det er hevet over enhver tvil at de norske trenerne i ski er helt der oppe i verdenstoppen. Det er tross alt ingen tilfeldighet at Norge har vært så til de grader dominerende innen skisporten i en mannsalder og vel så det. Motivasjon og god trening fra utøvernes side er selvsagt en vesentlig del av […]
More