3
De viktigste styrketrenings prinsippene. En oppsummering
- Progresjon Bruk de metodene som over tid gjør så du klarer å ha mere vekt på samme øvelse. Uten progresjon tilpasser ikke kroppen din seg. Dersom du ikke har …
Slik trener jeg jenter, se inspirerende bilder av et lite utvalg kunder!
Jeg har for tiden mange kvinnelige kunder fra 20-65 år. Det er veldig gøy, da de vil noe, og har klare tanker om hva de vil oppnå. En ting som …
Gå ned i vekt, eller få pengene tilbake.
Ønsker du gå ned i vekt har du nå en mulighet du ikke får hver dag. Ila 3 måneder vil du møte meg eller din PT 1 gang per uke …
X-strength 4 ganger per uke.
X-strength er laget for 3 dager per uke. Men mange ønsker å trene programmet 4 dager per uke. Det kan du gjøre på følgende måte Slik ser standaropsettet ut : …
X-strength oppdatert og forenklet med nedlastbar XL-fil
Øverst i Programmet kan du nå få hele programmet i en XL fil. Bare gå inn her I originalteksten så programmet litt rotete ut. Håper dette vil løse problemet og …
X-strength
OBS OBS. OPPDATERT PROGRAM PÅ WWW.PRESTASJONSTRENER.COM. SPØRSMÅL BLIR KUN BESVART DER. KLIKK HER Jeg har tidligere laget 2 populære programmer. X-press er et 3 dager i uken program som passer …
