http://treningsfysiolog.com Nå dine treningsmål Thu, 20 Oct 2022 07:00:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 http://treningsfysiolog.com/begynn-med-en-sport/ Tue, 24 Feb 2015 14:07:58 +0000 http://treningsfysiolog.com/?p=16 Trening er viktig for helsen, men det er ikke alltid like gøy å trene. For å gjøre treningen morsommere, kan man begynne med en sport. Lagsport passer perfekt for de fleste, men det er også mange spennende individuelle idretter man kan drive med. Dersom man melder seg inn i et idrettslag, kan man få mange treningskamerater, selv om man driver med en individuell idrett.Når man trener mot et mål i form av en fotballkamp eller en turnering, er det ekstra motiverende å presse seg selv for å bli bedre. Sport er sosialt og morsomt, og man trener samtidig som man har det gøy. Man trenger ikke å velge de tradisjonelle idrettene. Det finnes mange idretter å velge blant, som for eksempel frisbeegolf eller sykkelorientering. Alle finner som regel en sport de liker, enten de bare vil drive med sporten for moro skyld, eller de ønsker å konkurrere.

]]>