11
Trenings planlegging fra a-å. Del 2 kondisjonstrening
I del 1 gikk jeg igjennom hva man bør ta hensyn til dersom man skal sette opp ett styrketrenings program. Jeg vil i dette avsnittet gi deg noen retningslinjer for …
Treningsfysiolog
Trening og kosthold for en slank, sterk og sunn kropp. Av Tomas Fjeldberg
