Ski – Treningsfysiolog http://treningsfysiolog.com Nå dine treningsmål Thu, 20 Oct 2022 07:00:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 Trenerne bak Norges skilandslag http://treningsfysiolog.com/trenerne-bak-norges-skilandslag/ Mon, 30 May 2016 12:48:32 +0000 http://treningsfysiolog.com/?p=70 Det er hevet over enhver tvil at de norske trenerne i ski er helt der oppe i verdenstoppen. Det er tross alt ingen tilfeldighet at Norge har vært så til de grader dominerende innen skisporten i en mannsalder og vel så det. Motivasjon og god trening fra utøvernes side er selvsagt en vesentlig del av dette, men den slags ville nok ikke gjort Norge til den skinasjonen den er uten det gode trenerapparatet.

Tidligere utøver blir gode trenere

Blant trenerne for det norske skilandslaget har man alltid kunnet finne tidligere store skinavn. Oddvar Brå og Thomas Alsgaard er blant navnene de fleste kan kjenne igjen fra deres skikarrierer, som senere også har gjort stor suksess som trenere.

Trenere innen skiskyting

Ovennevnte Alsgaard er trener innen skiskyting og langrenn, mens andre trenere er mer spesialiserte mot skiskyting. Blant disse er Stian Eckhoff, som også er tidligere skiskytter selv. Han kommer fra en familie som er sterkt dedikert til skiskyting. Søstrene hans, Kaja og Tiril Eckhoff, driver også med skiskyting.

Trenere innen langrenn

Innen norsk langrenn er det nok Tor-Arne Hetland som fremstår som det mest sentrale navnet. Han er en tidligere langrennsløper som tok over ansvaret for det norske landslaget i langrenn i mars 2016. Denne jobben er det tidligere Trond Nystad som har hatt.

]]> Ski – både for amatører og for profesjonelle http://treningsfysiolog.com/ski-bade-for-amatorer-og-for-profesjonelle/ Mon, 23 Mar 2015 04:23:18 +0000 http://treningsfysiolog.com/?p=42 Det er bare å få klisjeen overstått først som sist: Nordmenn er som kjent født med ski på beina. Fra naturens side har vi alle forutsetninger for å trykke denne sporten til vårt bryst. Med snøfylte vintre og et landskap som er som skapt til å gå på ski i, er det ingen tilfeldighet at det er akkurat her i landet at skigåing har blitt en nasjonalsport på lik linje med fotball. Når vi i tillegg har natur som regnes som en av verdens aller vakreste, skulle det faktisk bare mangle at vi ikke utviklet en sport som gjør bruk av den.Innen profesjonell skisport er det ingen tvil om at det er Norge som er den suverent mest ledende nasjonen. Medaljetabellen vinter-OLs historie ledes suverent av Norge med 329 medaljer, hvorav 118 av dem er gullmedaljer. Neste land på listen er USA, og USA har 281 OL-medaljer totalt. Det er altså snakk om en klar ledelse.Noen av verdens beste skiløpere er fra Norge. Navn som Therese Johaug, Petter Northug og Marit Bjørgen kjenner alle. I ski-VM i Falun 2015 vant som kjent Norge finalen i skisprint både for kvinner og for menn. Dette reflekteres godt når vi ser hvordan eksperter på gode sportssider som Betsafe setter oddsen foran og under skii-VM og vinter-OL. Nordmennene regnes stort sett som favoritter på grunn av sine jevnt over gode resultater i løypa.Men ski er ikke bare for profesjonelle. Ski er en veldig god treningsform for vanlige mennesker også. Grunnen er blant annet hvor mange deler av kroppen som trenes når man går på ski. Man trener blant annet muskler i bein, armer og rygg samt kondisjon på én og samme tid. Jo flere deler av kroppen man kan trene på en og samme tid, jo bedre utbytte får man av treningen per tidsenhet. Derfor er å gå på ski en av de aller beste og mest effektive formene for trening man kan gjøre.

]]>