-
Hva kan man forvente seg av en PT?
Dr. Glennie Stroman Comments Off on Hva kan man forvente seg av en PT?
Når man går til det skrittet at man betaler gode penger for en personlig trener, så har man nok forventninger om hva man vil ha igjen for det. En personlig trener vil nok også ha noen forventninger om hva vedkommende ser for seg at du kan oppnå.
Avhengig av dine mål
Hva du kan forvente å få ut av en personlig trener vil nok kunne variere litt med hvilke mål du har satt deg. Om målet er å gå ned i vekt, komme i bedre form eller å styrke bestemte deler av kroppen, kan du forvente litt ulike fremgangsmåter.
Tett personlig oppfølging
Det viktigste den personlige trenere gjør er oppfølgingen og «overvåkningen» av deg. Den personlige treneren skal kartlegge hvilke behov du antagelig vil ha underveis, og følge opp for å finne ut om du er i rute til å nå målene dine.
Mer enn bare treningen
En personlig trener kan også gi deg mer enn bare trening. Det er også en person som kan gi deg veldig gode råd rundt livsstil i perioden der du ønsker å komme i form. Kosthold og døgnrytme er viktige nøkkelord her. Når man ønsker å komme i form er det nemlig vel så viktig hva man gjør utenfor treningssenteret som innenfor.
Categories: Trening
Idrettscoaching Finn en bra PT på net
Siste innlegg
- For de med stor interesse for tennis
- For deg som elsker golf
- Kjøpe gode treningsklær
- Få behandling for ditt vonde kne
- Rolige aktiviteter mellom treningsøktene
- Få kroppen du drømmer om – og forbli slank og sunn
- Hold hjernen skarp med fysisk aktivitet
- Trenerne bak Norges skilandslag
- Tips for å komme i gang med løpetreningen
- Tren for å bli bedre på jobben
- Finn en bra PT på net
- Hva kan man forvente seg av en PT?
- Idrettscoaching
- Nå dine treningsmål med personlig trener
- Coachene bak Norges idrettsprofiler
- Ski – både for amatører og for profesjonelle
- Begynn med en sport
- Tennis – en utfordrende sport
- Et bra treningsprogram
- Hva bør du tenke på når du leier personlig trener