-
Tren for å bli bedre på jobben
Dr. Glennie Stroman Comments Off on Tren for å bli bedre på jobben
Trening hjelper deg ikke bare med å komme i bedre form på privaten og for din egen del. Det vil også kunne hjelpe deg å bli bedre på jobben, uansett hvilken type jobb du har.
Også for stillesittende arbeid
Trening for å bli bedre på jobben gjelder ikke bare de med fysiske yrker. Det gjelder i like stor grad også for de som har mer stillesittende arbeid. Dette er jobber der konsentrasjon spiller en ekstremt stor rolle, og man vil merke at man mestrer dette langt bedre dersom man trener bra. De som trener ved siden av en stillesittende jobb merker at man får ut mye urolighet, får bedre sittestilling og at man får fokusert langt bedre.
For fysiske yrker
Det sier seg selv at trening kan gi svært gode utslag for de med fysiske yrker. Dette gjelder både for å forebygge slitasje i forbindelse med jobben, og for å klare å yte bedre på jobben og ikke bli like sliten i løpet av arbeidsdagen. Type trening vil avhenge av hvilken type jobb man har. Er det mange løft involvert er det for eksempel viktig med ryggtrening.
Få opp lagånden sammen
Uansett hvilket av yrkene man har, er det viktig at kollegaene har en god lagånd og et godt fellesskap. Dette kan trening også bidra sterkt til å styrke. Felles treningsøkter én gang i uken kan gjøre underverker for arbeidsplassens kollektive prestasjoner.
Categories: Trening
Finn en bra PT på net Tips for å komme i gang med løpetreningen
Siste innlegg
- For de med stor interesse for tennis
- For deg som elsker golf
- Kjøpe gode treningsklær
- Få behandling for ditt vonde kne
- Rolige aktiviteter mellom treningsøktene
- Få kroppen du drømmer om – og forbli slank og sunn
- Hold hjernen skarp med fysisk aktivitet
- Trenerne bak Norges skilandslag
- Tips for å komme i gang med løpetreningen
- Tren for å bli bedre på jobben
- Finn en bra PT på net
- Hva kan man forvente seg av en PT?
- Idrettscoaching
- Nå dine treningsmål med personlig trener
- Coachene bak Norges idrettsprofiler
- Ski – både for amatører og for profesjonelle
- Begynn med en sport
- Tennis – en utfordrende sport
- Et bra treningsprogram
- Hva bør du tenke på når du leier personlig trener